Pensamentos negativos podem prejudicar sua saúde. Cedo ou tarde, estresse, sentimentos e auto-alimentação se tornarão as causas de neurose, depressão, doença cardíaca, etc.
Além disso, tudo isso afeta a aparência. Quer que a sua pele fique maçante, desbote e enrugue rapidamente? Continue atormentando-se com pensamentos negativos.
Mesmo se você for jovem e atraente, pensamentos negativos criam uma certa atmosfera ao seu redor. Uma pessoa mal-humorada focada apenas em suas experiências não pode ser atraente. Ela atrai as mesmas pessoas que, em vez de tirá-la do pântano de emoções, ajudam a entrar nela com a cabeça.
Portanto, é tão importante trabalhar em si mesmo, para remover tudo de ruim da sua cabeça. E então a vida brilhará com novas cores.
10. Lamenta o passado
Você pode ter cometido algum erro no passado. Mas você não deve se arrepender de nada. Se você fez isso, era necessário. Essa foi a sua educação, visão de mundo naquele momento. Você simplesmente não poderia fazer o contrário.
Qualquer erro é uma experiência inestimável. Talvez você pense que fez errado. E ninguém sabe como sua vida teria se desenvolvido então.
Essa ilusão de felicidade perdida é uma farsa. A felicidade não depende de pessoas e circunstâncias; é uma sensação interior que surge se estivermos em harmonia consigo mesmos.
9. Auto-piedade
Às vezes, você sente vontade de se sentar em uma cadeira, ativando músicas tristes e mergulhando em um mundo de tristeza, chorando, com pena de si e dos seus anos perdidos.
Mas esta é a posição de uma pessoa fraca. A criança não pode controlar as circunstâncias, é forçada a obedecer aos pais ou a outros adultos.
Mas um homem adulto independente governa sua própria vida. Não gosto de trabalho - encontre outro, amigos me ofendem - descubra o que você está fazendo de errado, não desenvolva um relacionamento com sua mãe - mude para um apartamento alugado.
Nós escolhemos como vivemos. E não faz sentido se deleitar com a autopiedade, principalmente porque exige isso dos outros. Temos uma vida e não há tempo para suportar.
Viva aqui e agora, construa sua própria felicidade e não conte com o Papai Noel ou outro mago que lidará com seus problemas.
8. Inveja
Sabemos que a inveja é ruim desde o jardim de infância. Nós nos queimamos por dentro, porque certifique-se de que outras pessoas menos dignas obtenham o que você não tem. Mas esse é um sentimento sem sentido.
Parece-lhe que tudo é perfeito para os outros. Mas isso só parece para você. Não existem tantas pessoas felizes na Terra, e a felicidade não depende da riqueza material, da presença de um marido (esposa) ou de um trabalho de prestígio.
Você simplesmente não pode entrar na alma de outra pessoa e descobrir todos os seus sentimentos. Todos nós, independentemente de status e posição na sociedade, somos infelizes. Faz sentido invejar?
7. Exigir por si mesmo, perfeccionismo
Muitas vezes, nós mesmos exageramos desnecessariamente o bar. Você quer ser a pessoa perfeita? Mas não existem essas pessoas. Isso deve ser entendido e aceito. Todos nós temos nossas falhas, mas nem todas se destacam.
Aceite suas fraquezas ou comece a mudar. Mas não se atormente com reprovações, se envolva em autodisciplina. Em vez de ajudar, você se destrói. Lembre-se de que, além das deficiências, você tem muitas vantagens.
6. O desejo de encontrar problemas onde eles não existem
Quantas vezes nós mesmos criamos problemas do nada. Em vez de simplificar a vida de nós mesmos e dos outros o máximo possível, começamos a inventar o que não é.
Por exemplo, você conheceu um velho conhecido, mas ele não o cumprimentou. Muitas vezes, imediatamente começamos a nos enrolar, procuramos insultos e começamos a nos ofender com ele.
Mas existem milhares de outras explicações para seu ato. Talvez hoje ele tenha esquecido de colocar lentes de contato e simplesmente não tenha visto você. Talvez ele tenha sérios problemas no trabalho ou em sua vida pessoal, por isso estava perdido em seus pensamentos.
Se você não comprou algo ou não o fez - este não é o fim do mundo, compre e faça mais tarde, ofendeu alguém - peça desculpas. Não há nada além da morte de entes queridos que não poderiam ser consertados e sem os quais é impossível fazer isso.
5. Raiva
Você costuma ficar com raiva? Nesse caso, você deve entender por que isso acontece. A raiva é uma consequência da dor interna. Quem ou o que te machuca, por que isso te machuca tanto?
Quaisquer que sejam as respostas para essas perguntas, você precisa lidar com elas. Se você não conseguir, contate um psicólogo para obter ajuda.
A raiva não apenas nos torna pouco atraentes aos olhos de outras pessoas, mas também reduz a expectativa de vida.
4. O desejo de agitar, fazer o máximo de coisas possível em um curto período de tempo
Se você é uma pessoa séria e de negócios, é importante planejar o seu dia para que não haja espaço para pressa. Espalhe os pontos do que você fará nos próximos dias. Deixe uma margem de tempo. E você pode viver em paz.
Você precisa aproveitar a vida. Como você pode se divertir se precisar correr constantemente para algum lugar, correr e se apressar?
3. Ganância e egoísmo
Você está absorvido apenas pelas suas próprias necessidades? Deseja que seus desejos sejam satisfeitos a todo custo? Isso evita que você se sinta feliz porque você perde a capacidade de amar outras pessoas.
O amor é um sentimento mútuo, para receber atenção e cuidado dos outros, você precisa compartilhar o calor por si mesmo. Uma pessoa que ama e ama, floresce e se torna bonita.
2. O desejo de sempre e em tudo para vencer
Ser o primeiro não é tão ruim, ambições saudáveis nos ajudam a seguir em frente. Mas você nem sempre pode ser o primeiro em tudo. Se você decidir ser um vencedor a todo custo, esquecendo-se de sua saúde, descanso, sono, não se surpreenda que a aparência não seja tão atraente, e que o estresse constante seja necessário.
Por que você precisa de alguém para provar alguma coisa? Se houver necessidade disso, isso pode indicar uma baixa auto-estima. É necessário trabalhar nisso. Cada um tem suas próprias vantagens e desvantagens, não é necessário ser o melhor em tudo.
1. Insatisfação com a vida
Você pode não estar feliz com a maneira como vive. Mas se você repreender e assediar você ou seus pais, sua esposa, isso não ajudará você a mudar nada. Pelo contrário, você pode levar você ou seus entes queridos a um colapso nervoso, e conquistar novos horizontes nesse estado é muito mais difícil.
Aprenda a ser mais positivo, sorria para as pessoas, veja as coisas e veja a beleza nelas. Se você tiver sucesso, as pessoas o buscarão, haverá boas ofertas de emprego que o ajudarão a realizar seu sonho.