No Ocidente, visitar um psicólogo é comum. As pessoas não têm vergonha de discutir suas vidas pessoais com elas e não têm medo de que, depois de visitar um especialista, as pessoas ao seu redor as considerem psicopatas.
Na Rússia, a situação é completamente diferente. A maioria das pessoas considera a namorada, o amigo ou parente o melhor psicólogo, mas as queixas sobre a vida agravam a situação e os ouvintes costumam dar maus conselhos.
Note-se que recentemente a tendência mudou um pouco. Uma pequena parte das pessoas que não conseguem lidar com seus problemas pessoais recorre a psicólogos.
O resto ainda não consegue entender que esse especialista os ajudará a se entender. Novamente, não se inscreva para uma consulta por causa de tudo.
Abaixo estão algumas maneiras de entender o que você precisa para visitar um psicólogo. Você descobrirá em quais situações você definitivamente deve usar a ajuda de um especialista, e não confiar em um ombro amigável.
10. Acabou
É muito difícil sobreviver a alguém que se ama. Durante esse período, a maioria das pessoas faz muitas coisas estúpidas, especialmente se o divórcio é uma iniciativa de um parceiro.
Alguém começa a beber, alguém afoga a dor com conexões aleatórias, alguém vai se despedir deste mundo.
Se você se sentir muito mal, dolorido e com dificuldade, não espere que ela passe sozinha, isso pode levar mais de um ano.
Procure um bom psicólogo, ele irá ajudá-lo a sobreviver neste período difícil. Claro, você não deve esperar que um especialista lhe dê uma pílula e esqueça seu ex. Você precisará trabalhar.
O psicólogo irá ajudá-lo a descobrir as razões da separação, e a olhar para o relacionamento com o ex-parceiro de uma perspectiva diferente.
9. Você não consegue encontrar seu lugar na vida
Muitas pessoas que cruzaram uma linha de 30 ou mesmo 40 anos percebem que não vivem da maneira que sonhavam. Eles não gostam de trabalho, não sabem o que gostariam de fazer.
Na Rússia, é habitual viver de acordo com o cenário padrão: escola, instituto, trabalho, crescimento na carreira. Mas o tempo não pára, surgem novas especialidades que não são ensinadas nos institutos.
Se você entende que não está no lugar certo, visite um psicólogo. Um especialista o ajudará a lidar com seus desejos e capacidades. Não ignore esses sinais, apenas piorará.
Se tudo isso lhe parece insignificante, pense em passar toda a sua vida nos sonhos e desejos dos outros.
Entenda a si mesmo, então poderá encontrar um trabalho da sua vida que lhe trará um grande prazer.
8. Tudo o enfurece
Se as pessoas ao seu redor o incomodam, muitas vezes você chora e fica triste sem motivo - esse é um sinal alarmante.
Você não entende o que está acontecendo com você. Você não está mais satisfeito com o bem-estar externo e começa a pensar que “algo está errado” com você.
Acalme-se e não entre em pânico. Uma visita a um psicólogo nessa situação não é um luxo, mas uma necessidade.
Obviamente, antes de tudo, é melhor visitar o terapeuta. Muitas vezes, esse humor é visitado por pessoas que têm problemas de saúde.
Se tudo estiver em ordem com sua saúde, entre em contato com um psicólogo. Talvez você tenha depressão, ou os relacionamentos com os outros não sejam tão ideais quanto costumava pensar.
7. Problemas de relacionamento com filhos ou pais
Não importa "de que lado das barricadas" você está, a falta de entendimento mútuo entre pais e filhos tem um efeito muito ruim em todas as áreas.
Uma pessoa se sente insegura, é privada do apoio de seus parentes mais próximos. Se você silenciar esses problemas e continuar fingindo que está tudo bem, os problemas começam mais a sério.
Queixas negligenciadas e conflitos inacabados irão assombrá-lo pelo resto de sua vida.
Para estabelecer um relacionamento com as pessoas mais próximas, você pode deixar o cargo e ainda decidir consultar um psicólogo.
6. Parece que você está andando em círculo
O que quer que você faça, parece que você está andando em círculo. Consiga um novo emprego, após alguns meses, os problemas começam com colegas ou chefe. Você começa a namorar um homem, e seis meses depois ele deixa você, assim como os anteriores.
Então, provavelmente, o problema não está nos outros, mas em você. Mesmo se você perceber que um cenário repetitivo se firmou firmemente em sua vida, não poderá encontrar os motivos que provocam essas situações. Para fazer isso, você precisa "cavar" seu passado.
A psique humana pode "esconder" episódios e experiências traumáticas. Eles são simplesmente arrancados da sua mente. Um psicólogo o ajudará a encontrá-los, e você poderá sair desse círculo para sempre.
5. Você é viciado em álcool ou drogas?
Parece que, em tal situação, é melhor entrar em contato com um narcologista, mas ele não ajudará a resolver o problema. Muitas vezes, as pessoas usam álcool ou substâncias ilegais se não puderem resolver alguns problemas internos. Eles só pioram as coisas, mas não se importam. Eles querem se esconder de todos os seus problemas, ser esquecidos.
As razões mais comuns pelas quais as pessoas começam a se viciar em álcool ou drogas são: infância difícil, falta de apoio dos entes queridos, solidão ou dor mental, amor não correspondido.
Se você se encontra nessa situação, não perca tempo, visite um psicólogo.
4. Você trabalha demais
Recentemente, há cada vez mais pessoas que estão literalmente obcecadas com carreiras. Não esqueça que tudo é bom com moderação.
Viciado em trabalho - parece elogio, mas essa pessoa não sabe descansar e relaxar. Ele se esquece de parentes e amigos, seu círculo social é limitado a colegas, ele gosta de estar no trabalho e o fim de semana o deixa em pânico.
Se você acha que, além do trabalho, não está interessado em mais nada, consulte um psicólogo.
Não pense que essa é a norma. O trabalho não substitui sua vida pessoal e comunicação com as pessoas.
3. Você costuma correr riscos
Estamos falando de comportamento arriscado quando uma pessoa conscientemente tenta prejudicar sua saúde. Esportes radicais, sexo desprotegido, direção arriscada. É como se um homem estivesse tentando encontrar seu limite, ele estivesse brincando com fogo.
Deve-se entender que o comportamento autodestrutivo não ocorre exatamente assim. Provavelmente, existem problemas em outras áreas da vida.
Essas pessoas não podem estabelecer relacionamentos com outras pessoas, não são capazes de lidar com seus sentimentos e aproveitar a vida. Dificilmente é possível prescindir da ajuda de um psicólogo.
2. Você não pode controlar seu apetite
Os distúrbios alimentares também não são incomuns. Mas apenas poucos nessa situação se voltarão para um psicólogo.
Se você não pode estabelecer um relacionamento com a comida, você tem uma opção - aconselhamento especializado.
Bulimia e anorexia são os fenômenos mais comuns, mas existem muitos outros distúrbios difíceis de lidar sem apoio psicológico.
Gula, dietas rigorosas, exercícios exaustivos, jejum, um sentimento constante de culpa - um especialista o ajudará com todos esses fenômenos.
1. Tópico proibido
Se você tem um tópico proibido sobre o qual nunca falou com ninguém, não pense que tudo já está no passado. As circunstâncias difíceis que surgem na infância ou adolescência têm um grande impacto no resto da sua vida.
Segredos "duros": assédio, abuso físico, intimidação de colegas ... A lista pode continuar por muito tempo, mas tudo é individual e cada um tem sua própria situação.
Se você tem o mesmo segredo terrível, consulte um psicólogo. Talvez lhe pareça que você não deve despertar o passado, mas é aqui que estão os motivos de seus fracassos em sua vida pessoal ou em qualquer outra área.
Sim, isso é desagradável, mas você pode se livrar dessa carga pesada e começar uma nova vida.