Quanto está sendo escrito nas revistas e na televisão sobre a importância de cada um de nós amar a nós mesmos.
Os psicólogos argumentam que, em certas situações, é necessário apenas aumentar a auto-estima, para que na vida tudo mude imediatamente para melhor.
Mas como entender se você se ama ou não? Às vezes, parece-nos que nos amamos. No entanto, se você se aprofundar, acontece que, na realidade, tudo está completamente errado.
Representamos 10 sinais, cuja presença dá a uma pessoa uma nítida aversão a si mesma.
10. Culpa
Com uma auto-estima dolorosamente baixa, uma pessoa é capaz de se reprovar literalmente pelo próprio fato de sua existência. Ele não deixa a sensação de que, em todos os problemas que ocorrem em algum lugar próximo, há sua contribuição decisiva.
Ao mesmo tempo, essa condição não deve ser confundida com autocrítica construtiva que ajuda a pessoa a se auto-aperfeiçoar.
Também vale a pena notar que, com bastante frequência, ao lado de uma pessoa notória há alguém que por todos os meios cultivará esse sentimento destrutivo com o objetivo de seu próprio benefício.
9. Você sente muito por fazer alarde
Você se sente desconfortável se gastou dinheiro com um novo par de sapatos, um salão de beleza ou apenas uma pitada agradável. Você se repreende mentalmente por essas despesas desnecessárias e conta com o que poderia gastar com mais benefícios.
Isto é mais devido à falta de motivação. Por exemplo, por que gastar dinheiro em roupas bonitas se "ainda estou gordo" ou por que comprar cosméticos caros se "nada ajudará essa pessoa". E assim por diante.
E se essa cadeia não for interrompida, tudo terminará com uma degradação completa da aparência.
8. Você é assombrado por uma doença
Suspeita e hipocondria são os companheiros eternos de pessoas com baixa auto-estima. Se você é capaz de inventar magicamente novas deficiências em si mesmo, por que não muda para fantasiar sobre doenças!
Mas falando sério, esse comportamento pode não apenas alienar os entes queridos, mas também levar ao desenvolvimento de doenças reais, como insônia, depressão, enxaqueca, astenia etc.
7. Você não monitora nutrição
Ou seu apetite pode desaparecer completamente e você estará comendo quase sem esforço, ou começará a atolar seus problemas até que um novo apareça - a obesidade.
E aumentar a auto-estima em um estado em que em seu corpo 20-30 kg de excesso de peso é muito mais difícil.
6. É difícil para você pedir ajuda e dizer não
Você não pode recusar ninguém, mesmo que o atendimento da solicitação o complique muito.
Portanto, pessoas com baixa auto-estima geralmente se tornam objetos de manipulação de pessoas não muito decentes.
Os colegas “andam” em uma pessoa insegura, o chefe não hesita em sobrecarregá-lo e os amigos usam a confiabilidade, “preenchendo” um monte de pedidos inocentes.
5. Você é viciado nas opiniões dos outros
Você duvida de seus pontos fortes e habilidades, portanto, não pode analisar adequadamente os eventos que ocorrem ao redor. Portanto, você não tem escolha a não ser julgar algo que não se baseia em suas próprias conclusões, mas nas palavras de outra pessoa.
Mas isso é apenas metade do problema. O fato é que, com baixa auto-estima, você não pode "filtrar" corretamente as opiniões de pessoas confiáveis e de quem não pode se gabar de perspicácia ou capacidade mental extraordinária.
É por isso que as palavras de pessoas que, no bom sentido, não valeriam a pena prestar atenção, você leva a sério.
4. Ao receber elogios, você se sente desconfortável
Você pensa que não merece tais elogios, ou até pensa que uma pessoa está rindo de você.
Você não acredita em uma opinião de terceiros, mas confia na voz do seu subconsciente, que repete constantemente cerca de um milhão de suas deficiências.
3. Você não gosta de se olhar no espelho
"Bem, por que eu não sou Angelina Jolie?" Uma pergunta semelhante preocupa muitas mulheres que olham com insatisfação seu reflexo no espelho.
É possível que a própria Angie faça perguntas semelhantes olhando para si mesma em algum assunto reflexivo, caso contrário ela não teria se atormentado com dietas inventadas por mulheres anoréxicas.
Afinal, se com a corrosividade masoquista procurar todas as novas falhas em si, a Miss Universo se sentirá como uma exibição da Kunstkamera.
2. Você tem contratempos em sua vida pessoal
Não hesite! Pode haver várias opções.
Primeiro: você se esforçará e nem um único candidato à sua mão e coração aparecerá no horizonte.
Segundo: você atrairá pessoas com a mesma dúvida que entenderem que é melhor não encontrarem ninguém, ou indivíduos com tendências pronunciadas de despotismo e violência, porque ao lado das almas gêmeas inseguras elas podem mostrar plenamente suas qualidades prejudiciais.
Se a sua auto-estima começar a cair quando você já tiver um casamento legal, inevitavelmente, no processo de auto-flagelação injustificada, haverá uma forte deterioração do seu parceiro.
Lembre-se de que a aversão a um dos cônjuges é um delírio obsessivo de ciúmes, uma diminuição da libido, aumento da desconfiança e mal-entendidos.
Você se quer tanta felicidade? Em seguida, continue com a mesma intensidade para se envolver em auto-flagelação injustificada.
1. Você não monitora sua aparência
Tudo o que você diz, mas a baixa auto-estima é um grande passo em direção à depressão. E ela, por sua vez, se manifesta pela indiferença à sua aparência.
Em primeiro lugar, você fica com preguiça de desperdiçar energia com manipulações básicas relacionadas à higiene (escovar os dentes, pentear os cabelos, acariciar roupas, escovar os sapatos etc.). Nesse caso, você não precisa falar sobre maquiagem e produtos adicionais para cuidados pessoais.
Em segundo lugar, uma pessoa com baixa auto-estima é privada do incentivo para trabalhar na atratividade de sua imagem, porque tem a certeza de que a priori não pode agradar a ninguém.
Com esse raciocínio, podemos chegar a um beco sem saída, e o resultado será uma rápida degradação física e espiritual.