Um grande número de pessoas todos os dias é exposto a fatores que desencadeiam o desenvolvimento do estresse. Não ocorrerá a cada um de nós associar várias doenças a um estado psicoemocional grave.
No entanto, existem dados confiáveis obtidos no decorrer de muitos estudos clínicos, indicando que a exposição prolongada ao estresse crônico pode ter sinais patológicos bastante característicos que surgem de alguns órgãos e sistemas. Se um desses sintomas se tornar persistente, você terá todos os motivos para fazer alterações no seu estilo de vida normal.
Apresentamos os 10 principais sinais surpreendentes de estresse crônico.
10. Maxilar dolorido
A dor na mandíbula não indica necessariamente a ocorrência de problemas dentários. É provável que esse desconforto possa ser causado pelo ranger sistemático dos dentes, o que geralmente ocorre em um sonho. A causa do aparecimento de tal violação pode ser uma condição estressante na qual uma pessoa está há muito tempo. Obviamente, nesse caso, é necessário "vencer" pelo motivo, e não pelos sintomas, para que o tratamento comece com a normalização do contexto emocional. Isso é possível eliminando a influência da fonte de estresse ou com a ajuda da psicoterapia e do tratamento medicamentoso. Para se livrar da dor dolorosa na mandíbula durante a duração da terapia, você pode colocar um protetor bucal para dentes ou pneus especiais para evitar o ranger durante a noite.
9. sonhos estranhos
Os sonhos de uma pessoa saudável, com o tempo, gradualmente adquirem um caráter positivo, de modo que geralmente ele acorda de bom humor. No entanto, sob a influência de um fator de estresse, uma pessoa acorda durante a noite mais frequentemente do que o habitual, permitindo assim que imagens negativas surjam repetidas vezes em seus sonhos.
8. Alergias piores
Dez anos atrás, pesquisadores americanos descobriram que quem sofre de alergias tem uma sintomatologia mais marcante da doença após sofrer estresse. Isso se deve ao fato de que os hormônios do estresse produzidos pelas glândulas supra-renais estimulam a formação da imunoglobulina E, que por sua vez causa uma reação alérgica.
7. Dores de cabeça no fim de semana
Acontece que não apenas ser uma pessoa em tensão constante pode causar danos à sua saúde, mas também uma saída acentuada desse estado “familiar” causa certos sintomas. Cientistas dos Estados Unidos descobriram que muitos funcionários de escritório, apenas nos finais de semana, sofrem fortes dores de cabeça. Eles surgem como uma reação do corpo a uma mudança acentuada no regime do dia.
6. Sangramento nas gengivas
Um grupo de pesquisadores da América Latina provou que as pessoas que são periodicamente expostas ao estresse severo têm mais probabilidade do que outras de desenvolver doenças periodontais. Tudo isso se deve ao mesmo hormônio do estresse - cortisol. Sua quantidade excessiva no sangue atua de maneira deprimente no sistema imunológico, o que, por sua vez, pode causar inflamação bacteriana nas gengivas. Portanto, os especialistas recomendam que aqueles que trabalham no escritório à mesa e que estão acostumados a almoçar no local de trabalho, mantenham uma escova de dentes e uma boca antibacteriana para lavar nas proximidades. Além disso, como prevenção ao estresse, eles deveriam dedicar mais tempo a dormir e praticar esportes.
5. dor abdominal
Um estado persistente de ansiedade pode causar dor abdominal, bem como enxaquecas, dores nas costas e insônia. Os cientistas ainda não determinaram com precisão a relação fisiológica entre estresse e ocorrência de dor abdominal, mas existe uma teoria segundo a qual os órgãos internos e o cérebro dividem as vias nervosas. Portanto, no momento em que ocorre uma reação ao estresse do sistema nervoso, os órgãos internos recebem o mesmo sinal, o que causa desconforto característico na região abdominal.
Tais sintomas são característicos de outras doenças somáticas, por isso muitas vezes acontece que uma pessoa que sofre de dor abdominal crônica é tratada por um longo tempo por uma doença que na verdade não possui. A assistência qualificada em tal situação consistirá em psicoterapia eficaz.
4. Dias críticos dolorosos
Meninas e mulheres afetadas por fatores de estresse têm duas vezes mais chances de sofrer fortes dores menstruais durante a menstruação, em comparação com o sexo justo, que são menos estressadas. Os cientistas acreditam que a razão para isso é um desequilíbrio hormonal que ocorre em resposta ao estresse.
3. coceira na pele
Pesquisadores da terra do sol nascente estudaram mais de 2.000 pessoas e descobriram que o prurido crônico é registrado duas vezes mais naqueles que estão em estado de estresse crônico.
Os dermatologistas confirmam há muito tempo que os choques nervosos pioram significativamente o curso de doenças como dermatite, eczema e psoríase. Isso ocorre porque uma reação inversa a um estado estressante ativa terminações nervosas que causam uma falsa sensação de coceira.
2. Não se sabe de onde veio a acne
Está provado que o estresse estimula o desenvolvimento de doenças inflamatórias e a exacerbação de processos infecciosos crônicos, muitas vezes no contexto de um forte estresse emocional, uma pessoa pode ter acne no rosto.
Para combater essa doença, é recomendável usar um hidratante e loção de alta qualidade, que inclui ácido salicílico ou peróxido de benzeno.
1. Desejo de doces
Provavelmente todos ouviram a expressão: "Preso ao estresse". Geralmente para esse fim, uma pessoa escolhe doces. E a quantidade excessiva de hormônios femininos no sangue não tem nada a ver com isso. Um grupo de pesquisadores americanos realizou uma pesquisa com mulheres em idade pré-menopausa e pós-menopausa, como resultado da qual elas foram capazes de determinar uma pequena diferença entre o desejo por doces antes e depois da menopausa. Portanto, não pode ser explicado apenas pelas características do sistema endócrino.