Toda pessoa experimenta periodicamente uma dor de cabeça. Nem todo mundo sabe que não é necessário se livrar da dor de cabeça com a ajuda de medicamentos especiais: existem outros medicamentos eficazes que também são mais seguros.
10. limão
O limão é um remédio que poucos se lembram, mas geralmente ajuda muito bem com uma dor de cabeça. Para torná-lo menos forte, você pode beber um pouco de suco de limão misturado com água morna. Esta opção é especialmente adequada nos casos em que a cabeça começa a doer devido a gases no estômago. Para melhorar sua condição, você pode colocar raspas de limão na cabeça. Outra maneira de eliminar a dor é beber chá com limão.
9. Bolsa de gelo
Uma compressa fria melhora rapidamente a condição de uma pessoa com dor de cabeça. Para que a dor desapareça, você precisa prender um bloco de gelo na cabeça e segurá-lo um pouco. Legumes congelados e um pano umedecido em água fria também são adequados para isso. O frio contribui para o estreitamento dos vasos sanguíneos, pelo que a dor de cabeça desaparece. Este método é particularmente adequado nos casos em que o estado desagradável é causado por uma situação estressante.
8. Aromaterapia
Existem muitos meios diferentes para a aromaterapia, mas camomila, manjerona e lavanda são especialmente usadas para eliminar dores de cabeça. Eles podem ser adicionados à água durante os procedimentos de água, utilizados durante a massagem no pescoço. Para aliviar a condição, algumas pessoas simplesmente precisam inalar o cheiro de um desses produtos. Você pode criar uma ferramenta específica para massagem: misture 5 gotas de óleos de lavanda, noz-moscada e alecrim. Massageie a parte superior das costas e o pescoço.
7. Água
Quando não há água suficiente no corpo, uma pessoa nem sempre quer beber: sua cabeça pode doer. Deve-se lembrar que um dia deve beber de 1,5 litros de água. A quantidade exata depende do estilo de vida da pessoa, do seu peso e altura. Se a cabeça ficar doente por desidratação, esse problema pode ser tratado com muita facilidade - apenas tomando um copo de água. Uma dor de cabeça causada pela falta de líquido no corpo não desaparecerá se uma pessoa beber uma bebida com cafeína. Dele, ela pode até se intensificar.
6. Pratique técnicas de relaxamento
Você pode tentar relaxar, distrair-se da dor. Recomenda-se que você escolha a técnica de relaxamento mais fácil para você: é muito provável que ela seja a mais eficaz no final. Entre os métodos de relaxamento mais populares, pode-se destacar os ritmos binaurais, entrar em um estado meditativo e respirar profundamente. Outra opção é apenas tentar se acalmar. Se a dor não for muito forte, tente dormir: ao acordar, muitas pessoas percebem uma melhora em sua condição.
5. Canela
Você pode se livrar da dor com canela em pó. Para obtê-lo, moa vários paus de canela até ficar em pó. Então você precisará adicionar uma pequena quantidade de água a este pó: como resultado, um agente espesso tipo pasta deve ser obtido. Espalhe sobre esta cabeça e deite-se calmamente por cerca de 30 minutos. Muito em breve a dor diminuirá e desaparecerá completamente. Quando o produto ajudar, ele precisará ser lavado com água morna. A canela é particularmente adequada para se livrar da dor que ocorre devido ao frio.
4. Massagem da cabeça, pescoço, orelhas
Com a ajuda de movimentos leves de massagem, você pode aliviar o estresse, normalizar o fluxo sanguíneo e distrair a dor. A maneira mais fácil é simplesmente pressionar os dedos na cabeça e movê-los em círculo em um ritmo lento. Durante a massagem, você pode usar óleo de argan ou óleo de coco. Essa ferramenta precisará ser aplicada nas mãos.
Você pode massagear não apenas uísque. Tente agir na ponte do nariz: esta massagem alivia a dor de cabeça do seio, os ataques de enxaqueca. Você pode massagear a mão entre o polegar e o indicador. A partir desta massagem, os vasos sanguíneos na testa se estreitam.
3. Maçãs
Se você sentir dor de cabeça depois de acordar, coma uma maçã com sal e beba um pouco de água morna. Depois de algum tempo, o desconforto desaparecerá. Para eliminar a dor de cabeça, você pode usar vinagre de maçã. Despeje algumas colheres de sopa de vinagre na panela, adicione água quente (por cima). Então você precisará pegar uma toalha, cobrir a cabeça. Em seguida, segure-o sobre a panela por cerca de um quarto de hora. Existe outra maneira: tome um copo de água, adicione um pouco de vinagre de maçã e use este remédio várias vezes ao dia.
2. Gengibre
Essa ferramenta permite que você se livre de uma dor de cabeça intensa. Reduz o inchaço, relaxa os vasos sanguíneos. Se você tem dores de cabeça, pode tomar chá com gengibre várias vezes ao dia: essa bebida facilita muito a condição. O gengibre ajuda não apenas com dores de cabeça. Elimina o desconforto durante a menstruação, dor de garganta, articulações, músculos. Além disso, a raiz do gengibre tonifica bem, melhora a imunidade.
1. Hortelã
Este remédio acalma-se bem e alivia dores de cabeça com bastante eficácia. Você pode fazer chá com ervas e adicionar um pouco de hortelã seca. Você precisará cobrir o copo e esperar alguns minutos. Depois, coe a bebida e coloque uma pequena quantidade de mel para deixar o chá mais doce (no entanto, alguns preferem ficar sem adoçantes). Deve ser tomado em pequenos goles, bem devagar. Você também pode massagear com óleo de hortelã-pimenta: massageie suavemente a parte de trás do pescoço, as maçãs do rosto e o uísque.