A vida é multifacetada e bonita. Obviamente, para não se arrepender amargamente das ações mal concebidas que não colorem as decisões da pessoa, os métodos descritos abaixo ajudarão a encontrar uma saída.
É importante manter uma atitude otimista e desejo de agir em qualquer situação.
10. Faça uma “praça cartesiana”
Na maioria das vezes, você precisa tomar uma decisão rapidamente ou muito rapidamente sobre um assunto. Afinal, a coisa mais importante às vezes é ganhar tempo. Atualmente, a Praça Descartes é uma técnica simples que ajudará a tomar a decisão certa.
- Você precisa pegar um pedaço de papel e uma caneta.
- Divida a folha em quatro partes e escreva quatro perguntas:
- O que acontecerá se isso acontecer?
Você precisa se concentrar e escrever o máximo de respostas positivas possível. Que uma pessoa se beneficie desse desenvolvimento de eventos.
- O que acontecerá se isso não acontecer?
As respostas devem refletir os momentos adequados à pessoa. O que será bom se você não fizer nada e der tempo à estrada.
Por exemplo, se o evento esperado ocorrerá no auge do verão, e no quintal será agora inverno "morto". Em tal situação, é melhor esperar e não açoitar uma febre.
- O que não acontecerá se isso acontecer?
É aconselhável avaliar honestamente o que uma pessoa perderá, o que ela perderá.
- O que não acontecerá se isso não acontecer?
A pergunta mais difícil. Quando uma pessoa dá respostas, você não pode descartá-las da pergunta anterior. Devemos prestar atenção à dupla negação.
É óbvio que não haverá uma situação em que "tanto as ovelhas quanto os lobos estejam cheios".
9. Expanda o escopo
O significado dessa técnica é que uma pessoa deve definir uma meta clara que ajude a sair de uma situação de crise. Não pergunte: "Por que isso aconteceu comigo exatamente?" E para definir uma meta e avançar em direção a sua solução.
Com esse arranjo de pensamentos, ações serão executadas e, se você ficar quieto e mascar chiclete mental em busca das causas do que aconteceu, não haverá sentido.
Este método permite que você vá além da opinião pública e, possivelmente, resolva o problema do seu jeito.
8. Remova uma das opções
Em um pedaço de papel, anote todas as opções desejadas para solucionar problemas. E analise quais habilidades, habilidades, talentos naturais, habilidades desenvolvidas já existem no momento de um conflito.
Corte um de cada vez que, de maneira alguma, possa ser realizado ou realizado com perdas psicológicas mínimas. Certamente muitos concordarão que um capitão de mar não pode ser surdo-surdo.
7. Peça conselhos
Pode-se imaginar que uma pessoa na vida se depara com uma situação pela primeira vez. E não há conhecimento, experiência de vida, otimismo para empurrar a pedra de tropeço do seu caminho.
Você precisa "olhar em volta". E compartilhe com seu ambiente um problema preocupante.
Além disso, é necessário iniciar uma conversa com as palavras: "me ajude, por favor". As pessoas estão tão dispostas que, se elas próprias não puderem ajudar, elas as redirecionarão para aqueles que são mais competentes.
6. Beba um copo de água
A técnica foi desenvolvida por Jose Silva, um famoso parapsicólogo americano. Sabe-se que a água é capaz de transmitir informações. Portanto, pode ser cobrado pelo sucesso, pela realização do desejo.
Antes de ir para a cama, é tomado um copo de água. Qualquer um, mas não cozido. Deve ser mantido ao nível do plexo solar. E mentalmente, é claramente necessário formular a tarefa. Qualquer!
Depois disso, os olhos estão fechados e meio copo de água é bebido com as palavras de que uma pessoa bebe tudo o que precisa ser feito para resolver esse problema.
De manhã, a água restante é bebida com as mesmas palavras que é tudo o que “preciso fazer para resolver esse problema”. A resposta não tardará a chegar.
5. Faça uma pausa
Essa técnica é difícil para pessoas enérgicas, que levam um estilo de vida ativo, que seguem o princípio aqui e agora. Mas mesmo esses arremetidas precisam saber que nem todas as situações da vida são urgentes, a menos que a pessoa seja funcionário dos serviços de resposta rápida.
E isso significa que, quando um intervalo é dado, uma pausa para pensar em tudo, há uma oportunidade de apenas se recuperar, reduzir o fator traumático através da remoção física. A emoção é um péssimo conselheiro.
4. Descubra mais informações.
Um famoso provérbio diz: "Prevenido - significa armado". Para equilibrar os interesses das partes, por exemplo, na família, entre pessoas queridas, onde um mundo ruim é melhor que uma boa guerra, você precisa usar informações adicionais.
3. Desista das emoções
Eles são perigosos na tomada de decisões, tanto o estado de euforia quanto o estado de raiva, raiva. No antigo exército alemão, a Carta continha uma disposição que proibia a comunicação no dia do conflito; caso contrário, ignorar essa disposição era considerada culpada.
A regra 10/10/10 ajuda a extinguir um impulso emocional prematuro. Diz que é aconselhável fazer três perguntas sucessivas: “Como vou me relacionar com minha escolha em 10 minutos; após 10 meses; 10 anos ". Uma excelente regra de ouro.
2. Defina suas prioridades de vida
As prioridades são um componente poderoso da vida espiritual. Pela presença deles, pode-se julgar a maturidade do indivíduo. Sobre a escolha de uma pessoa em todos os momentos atuais da vida.
Sabe-se que "se você perseguir dois coelhos com uma cajadada, não pegará uma". E se você é guiado pelo valor da vida e por quem uma pessoa é responsável, fazer uma escolha é um pouco mais fácil.
Agora é a hora das parcerias. Crescimento pessoal. Ambição profissional. Motivos religiosos. Todos eles são separados e juntos.
Em combinação com a diferença de idade, eles adornam infinitamente a vida de uma pessoa. Mas se você construir as principais direções, é possível evitar escolhas estressantes. Corajosamente e com confiança.
1. Confie na sua intuição
Você deve confiar em sua compreensão, na visão interior dos eventos atuais. Momentos de insight, empatia, sua experiência de vida.
É necessário considerar os eventos do ponto de vista da semelhança de situações, da experiência da informação lida, dos padrões psicológicos.
Mais importante ainda, a intuição pode ser desenvolvida e, com ela, flexibilidade e mobilidade na solução de problemas psicológicos.