Na vida de todas as pessoas, existem períodos difíceis. E agora os 10 principais sinais de que você está desenvolvendo uma neurose.
10. Você está frequentemente preocupado ou preocupado com algo
Você não pode relaxar por um minuto. Algo está incomodando você o tempo todo. Geralmente, esse é algum tipo de evento ou sua área de vida. Você pode estar preocupado com problemas no trabalho. Além disso, esses pensamentos não o deixarão nem durante o fim de semana. Problemas na vida pessoal também podem ser intrusivos. Por exemplo, você já tem mais de 30 anos, mas não há um homem digno no horizonte. Todos os seus pensamentos são apenas sobre isso. Você se repreende, outros, procurando pelos culpados. Você está tão atolado em tudo isso que os homens já sentem o perigo que emana de você. Existem muitos problemas obsessivos. Alguns deles são reais, outros absurdos. De qualquer forma, se você não conseguir relaxar, é hora de procurar ajuda médica.
9. Há uma situação em sua vida que precisa ser resolvida.
Muitas vezes acontece que uma pessoa não é capaz de lidar com seus problemas. Ele entende que não ama mais a outra metade, mas não pode decidir se divorciar. É difícil para ele em um novo emprego, ele percebe que não está lidando. Esta não é a esfera dele, e você não pode se acostumar com isso. Mas ele também não pode decidir dispensar. As situações podem ser diferentes, mas há apenas um resultado - estresse psicológico constante, o que leva à neurose. Há apenas um conselho: com o tempo, resolva todos os problemas que caíram sobre você. Não poupe a si mesmo ou aos outros, faça o que achar melhor. O trabalho não vale a pena, pode ser alterado sem problemas. E o seu escolhido não é digno de engano, não ama - vá embora.
8. Houve mudanças em sua vida para as quais você não estava pronto
Ninguém está imune a mudanças inesperadas na vida. Grande sofrimento é difícil de sobreviver. Existem muitos casos em que as pessoas perderam a família inteira. Alguém conseguiu lidar com a dor e começar uma nova vida, enquanto outros não conseguiram sobreviver. É impossível se preparar para alterações inesperadas, mas você pode tentar aceitá-las. Na maioria dos casos, apenas a ajuda qualificada de um psicoterapeuta e a atenção dos entes queridos ajudarão.
7. Você está em um beco sem saída
Quando uma pessoa não consegue encontrar uma saída, sente-se em um impasse. De que bem-estar psicológico podemos falar aqui? Nem o conselho de amigos nem as recomendações de revistas e jornais ajudarão. Uma pessoa entende que não há saída. Embora ele esteja sempre lá. Você provavelmente ouviu a famosa frase: "A saída é igual à entrada". Para mudar sua vida, você terá que decidir sobre mudanças radicais. Caso contrário, você tem uma neurose garantida. Um exemplo de tal situação: uma mulher que sofre regularmente de um marido tirano. Ela tem filhos pequenos nos braços e não trabalha. Ela tem medo de sair, mas também não pode ficar. Levada ao desespero, ela pode decidir sobre um ato terrível. Ela só precisa reunir sua vontade em um punho e se divorciar. Mas é improvável que ela seja capaz de tomar essa decisão sozinha.
6. Você vive em tensão constante
Se você não conseguir relaxar, os problemas psicológicos não levarão muito tempo. Além disso, não apenas o proprietário de uma grande empresa, um profissional de carreira ou um atleta de destaque pode estar em constante tensão. Muitas vezes, essas são pessoas comuns. Seus problemas para com os outros parecem insignificantes, para eles crescem em proporções universais. Então, uma mulher que construiu uma carreira com sucesso, viajou muito, conversou com pessoas diferentes, sai de licença parental. Ela tem que realizar tarefas mais fáceis do que quando trabalhava. Mas ela está constantemente tensa, está cansada. Ela não é mais uma amante. Ela é forçada a ajustar sua vida às necessidades do pequeno "chefe". Geralmente nessas situações, as mulheres precisam consultar um psicólogo. Se você não prestar atenção aos sintomas da neurose, algo inesperado pode acontecer.
5. Você se sente exausto
Se você entende que não tem absolutamente força e energia para viver, provavelmente não se arrependerá. Há momentos de forte sobretensão para todos, mas você precisa poder relaxar e descansar. Se você se sentir exausto, o assunto foi longe demais. Não vai funcionar por conta própria. Muitas pessoas trabalham, ignorando o cansaço. Eles sonham em construir uma carreira ou ganhar muito dinheiro, mas nesse estado você não se importará se conseguir a posição ou o prêmio desejado. Você simplesmente não terá mais forças. Muitas vezes isso acontece quando uma pessoa atinge seu objetivo principal. Ele não tem mais nada para viver, está deprimido. O psicoterapeuta ajudará a lidar com essa condição.
4. Você tem problemas para dormir e descansar
É claro que muitos têm problemas para adormecer. Isso não significa que todos eles desenvolvam neurose. As pessoas não conseguem adormecer por várias razões. Vale a pena tentar estabelecer o seu sonho. Se não der certo e nada ajudar, é hora de pensar em seu estado psicológico. Muitos tentam resolver o problema usando pílulas para dormir. Eles são indesejáveis de usar sem consultar um médico. Além disso, seu uso constante só trará danos ao corpo. Talvez, depois de visitar um especialista, você seja avisado de meios completamente diferentes, que não terão efeito temporário, mas resolverão o problema.
3. Você tem dificuldade para relaxar
A incapacidade de mudar para o repouso também é um sintoma de uma neurose. Por exemplo, você tem que preparar um projeto importante, pensa nisso o tempo todo. O tempo permite que você relaxe e faça o que quiser, mas sacrifica o descanso para terminar o trabalho. Obviamente, situações em que o negócio é levado embora não são levadas em consideração. Muitos amam tanto o trabalho que estão prontos para trabalhar dia e noite. Ainda assim, todos precisam relaxar, e a melhor maneira de relaxar é mudar o tipo de atividade.
2. Você aumentou a sensibilidade / nervosismo
Geralmente as pessoas que desenvolvem uma neurose são muito sensíveis. Eles podem chorar por causa de insignificantes, embora não tenham notado nada assim antes. Mas isso não é a pior coisa que pode acontecer com você. É muito pior se você estiver nervoso. Irritabilidade, descontentamento constante se tornará a causa de brigas na família e no trabalho. Seu estado psicológico sofrerá ainda mais com isso. Você se preocupará, mas não poderá fazer nada consigo mesmo. Existe apenas uma saída - consulte um médico, ele o ajudará a entender a si mesmo, a identificar as causas de sua condição e a encontrar maneiras de resolver o problema.
1. Você não compartilha suas preocupações com ninguém, mantém tudo em si mesmo
Pessoas com neurose são secretas. Eles não contam a parentes e amigos, não compartilham suas experiências. Claro, nem todo mundo tem essa oportunidade. Alguém está sozinho, e ele não tem parentes e amigos próximos. Mas se você tem uma pessoa que está sempre pronta para ouvi-lo e não deseja compartilhar com ela - esse é um sinal alarmante. Se você não quiser conversar com um amigo ou parente, entre em contato com um psicólogo, ele ouvirá e ajudará a resolver a situação. Caso contrário, em breve você terá que se voltar para não um psicólogo, mas um psicoterapeuta.